Мнемотехника и дворец памяти
Метод мест после недель тренировки надолго поднимает память на списки слов, но память вообще от этого сильнее не становится
Мнемотехника работает на определённом материале: метод мест, или дворец памяти, после тренировки надолго улучшает запоминание списков слов. В опыте Вагнер и соавторов 2021 года после шести недель тренировки студенты вспоминали 62,2 слова из 72 вместо 25,2, а через четыре месяца 50,3. Память вообще от этого сильнее не становится: тренировка на цифрах не переносится на буквы, а чемпионов памяти отличает стратегия, а не особый мозг.
МГУ, «Искусство и наука памяти» · лекция 1, метод мест и дворцы памяти · 27 мин · обновлено 12.10.2026
После урока вы сможете
- Объяснять простыми словами, что такое метод мест и метод ключевых слов, на опыте Вагнер и соавторов 2021 года с мюнхенскими студентами
- Отвечать на вопрос о приёмах мнемотехники по данным: на ком проверяли, какой материал учили и через сколько проверяли
- Объяснять, зачем в опыте активный и пассивный контроль и что меняется, когда контроль похож на обычную учёбу
- Называть, что Магуайр и соавторы нашли у чемпионов памяти, и отличать стратегию от особого строения мозга
- Объяснять на случае бегуна SF, что такое перенос и почему тренировка памяти на цифры не поднимает память на буквы
- Отличать опыты со списками слов от учёбы в настоящем классе и называть, чего эти опыты не проверяли
В Мюнхене 51 студенту университета предложили шесть недель учиться запоминать. Все участники были мужчинами, в среднем 24 лет, и никто из них раньше не пользовался особыми приёмами запоминания. Их разделили на три группы с одинаковым исходным уровнем. Первая группа 40 раз по 30 минут занималась дома одним приёмом: мысленно раскладывала слова по местам знакомого маршрута. Вторая столько же времени тренировала рабочую память на трудной задаче, а третья ничем не занималась.
Проверка была простой. Участнику давали список из 72 конкретных существительных, а через 20 минут просили назвать все слова, какие он помнит, в любом порядке. До тренировки первая группа вспоминала в среднем 25,2 слова, вторая 30,7, третья 28,9. После шести недель первая вспомнила 62,2 слова, вторая 41,7, третья 36,4. Через сутки после заучивания у первой оставалось 56,2 слова, у двух других 30,5 и 21,4.
Через четыре месяца участников позвали снова, без напоминаний в промежутке. Первая группа вспомнила 50,3 слова из 72, вторая 30,4, третья 27,4. От исходного уровня первая прибавила в среднем 22,7 слова, а две другие почти не сдвинулись: −0,7 и −1,5. Это опыт Вагнер и соавторов 2021 года, продолжение работы Дреслера и соавторов 2017 года на тех же людях.
Приём первой группы называют методом мест, или дворцом памяти. Запоминаемое мысленно раскладывают по местам знакомого маршрута, а вспоминают, проходя маршрут заново. Метод мест относится к мнемотехнике, то есть к приёмам, которые связывают новый материал с тем, что уже хорошо запоминается. Опыт даёт короткий ответ: после недель тренировки метод мест надолго поднимает память на списки слов. Становится ли от этого сильнее память вообще, это другой вопрос, и данные отвечают на него отрицательно.
Приёмы мнемотехники: что проверяли опыты
Приёмов мнемотехники много, но в опытах чаще всего проверяли два. Первый это метод мест. Второй это метод ключевых слов для иностранной лексики. Незнакомое слово связывают с похожим по звучанию словом родного языка, а это слово с переводом через мысленную картинку. Получается цепь из звуковой и образной связи.
По методу мест есть метаанализ 13 рандомизированных испытаний, опыт с шестью неделями тренировки и обследования чемпионов памяти. Этот приём проверку выдержал: списки слов запоминаются лучше, и выигрыш держится месяцами. По методу ключевых слов первые опыты 1970-х годов дали большие разрывы, а следующие проверки их сильно сжали. В обзоре Данлоски и соавторов 2013 года этот приём получил низкую пользу, рядом с перечитыванием и выделением маркером. Как устроен этот обзор и что в нём значит «низкая польза», разбирает урок 1.
У большинства этих работ общая граница. Проверяли списки слов, пары слов и ряды цифр, чаще всего на студентах университетов. Понимание текста, решение задач и экзамены в настоящем классе в них не мерили. Поэтому вывод «мнемотехника помогает учиться» шире данных. Данные говорят уже: она помогает запоминать определённый вид материала.
Это число из рекламы курсов, и проверки за ним нет. В опыте с контрольными группами новички после шести недель занятий по 30 минут вспоминали в среднем 62 слова из 72 через 20 минут и 56 через сутки. Речь о списке конкретных существительных, а не о новых иностранных словах с переводом.
Шесть недель в Мюнхене: сильное и слабое в опыте
Проверку в мюнхенском опыте называют свободным воспроизведением: человек вспоминает выученное в любом порядке без подсказок. Сильная сторона опыта в устройстве контроля. Вторая группа не сидела без дела, а столько же времени тренировала рабочую память на задаче двойной n-back. Рабочей памятью называют способность удерживать и перерабатывать небольшой объём сведений прямо сейчас, в течение нескольких секунд. Группу, которая столько же времени занята другим делом, называют активным контролем, а группу без занятий пассивным.
Выполнение занятий в обеих тренировках проверяли каждый день. Метод мест обогнал оба контроля, поэтому выигрыш нельзя объяснить одним тем, что люди шесть недель чем-то занимались. Выигрыш при этом касался не всего. В задаче на узнавание порядка слов группы после тренировки значимо не различались.
Слабые места авторы называют сами. Через четыре месяца участникам дали тот же список, что и до тренировки, потому что повторную проверку решили добавить, когда списки уже были составлены. Выборка только мужская: так авторы обходили влияние менструального цикла на память. Разброс внутри групп большой, стандартное отклонение доходит до 19 слов из 72. Независимого повторения этого опыта курс не нашёл.
В том же исследовании участвовали 23 спортсмена памяти из 50 лучших в мировом рейтинге, то есть люди, которые выступают на соревнованиях по запоминанию. Из 72 слов медиана у них была 72, у подобранного контроля 43. Контроль подбирали по возрасту, полу и интеллекту среди одарённых студентов и членов общества Mensa. Подвижный интеллект двух групп почти одинаков: 128,1 и 128,4.
Дреслер и соавторы в 2017 году описали на этих людях снимки мозга, и эта работа известна курсу по аннотации. По аннотации, у новичков после шести недель тренировки связи между несколькими сетями мозга сдвигаются в сторону рисунка, который отличает спортсменов памяти. Чем ближе новичок к этому рисунку, тем лучше его память через четыре месяца. Повторений опыта с МРТ другими группами исследователей курсу найти не удалось.
Курс прочитал статью Вагнер и соавторов 2021 года в журнале Science Advances целиком, числа взяты из её таблицы 2. Статья Дреслера и соавторов 2017 года описывает тот же набор участников, но курсу она известна только по аннотации. В пересказах встречаются для этого опыта другие числа, близкие к таблице, но с ней не совпадающие. Курс берёт числа таблицы.
Тринадцать испытаний
Один опыт на 51 человеке сам по себе решает немного. Туми и Кронайзен в 2021 году свели 13 рандомизированных испытаний метода мест, в основном в университетах. В таком испытании участников распределяют по группам жребием. Средний эффект вышел g = 0,65, с 95-процентным интервалом от 0,45 до 0,85. Размер эффекта показывает разницу между группами в стандартных отклонениях, и по условной шкале 0,65 лежит между средним (0,5) и большим (0,8).
Эффект устоял при поправке на публикационное смещение, при исключении отдельных работ, при разных контрольных условиях и разном числе занятий. Результаты испытаний при этом умеренно расходились между собой. Слабое место авторы называют сами: у большинства испытаний высокий риск систематической ошибки. Большинство работ не описали, как получали случайный порядок распределения и как скрывали, кто в какую группу попал.
Работа известна курсу по аннотации. Поэтому курс не знает, какие исходы в неё вошли: проверка сразу или отложенная, списки слов или другой материал. Вывод «метод мест помогает запоминать списки» метаанализ поддерживает. Вывод «метод мест помогает учиться в школе» из него не следует.
Чемпионы памяти: стратегия, а не особый мозг
В 2003 году Магуайр и соавторы в Великобритании обследовали 10 человек с выдающейся памятью. Восемь из них занимали высшие места на Чемпионате мира по памяти, двое были ранее описанными мнемонистами. В среднем им было 33,9 года, а мнемотехниками они занимались в среднем 11,1 года, от 3 до 38,5 лет. Контрольную группу составили 10 человек сходного возраста, в среднем 33,1 года.
По общим способностям группы оказались сопоставимы, и структурных различий мозга на снимках не нашли. Чемпионы были лучше в тестах словесной и рабочей памяти, но не в зрительной. Сложный рисунок, фигуру Рея, они воспроизводили по памяти не лучше контроля. Девять из десяти пользовались методом мест хотя бы в части заданий. При запоминании у них сильнее работали области пространственной памяти, в том числе правый задний гиппокамп.
Вывод авторов: выдающаяся память держится не на исключительном интеллекте и не на строении мозга, а на пространственной стратегии запоминания. Выборка мала, и авторы это отмечают. С выводом согласуется мюнхенский опыт: спортсмены и контроль с одинаковым интеллектом различались стратегией, а новички после тренировки сдвигались к рисунку спортсменов. Утверждение, что чемпионы памяти от природы гениальны или устроены иначе, этими работами отвергнуто.
Бегун SF: 80 цифр и 6 букв
Самая наглядная проверка переноса сделана на одном человеке. В Университете Карнеги-Меллон студент SF, бегун на длинные дистанции, больше 250 часов за 25 месяцев занимался в лаборатории. Задача была одна: ему читали ряд цифр по одной в секунду, и он повторял их по порядку. Сначала он удерживал 7 цифр, в конце больше 80.
Способ был такой. Группы по 3-4 цифры SF перекодировал в беговые результаты, возрасты и годы, а затем раскладывал группы по заученной схеме. Через несколько месяцев тренировки его проверили на согласных буквах, и объём остался около 6. Чейз и Эрикссон описали этот случай в техническом отчёте 1980 года.
Переносом называют выигрыш на вопросах и задачах, которых в упражнении не было. Ближний перенос на похожие задачи, дальний на непохожие. У SF перенос с цифр на буквы, то есть на очень похожую задачу, оказался нулевым. Это один человек, но перенос проверили прямо в самом опыте, и чемпионы у Магуайр без преимущества в зрительной памяти показывают то же. Тренировка поднимает память на тренированный материал, а память вообще от неё сильнее не становится.
Как устроен замер объёма памяти на цифры, можно увидеть в тесте на память в разделе тренажёров школы, и этот тест остаётся демонстрацией, а не оценкой способностей. Тот же вопрос о переносе задают тренировкам рабочей памяти и играм для мозга, их разбирает урок 19. По обзору Саймонса и соавторов 2016 года, улучшение на натренированных задачах подтверждено широко, а на далёких задачах и в жизни свидетельств мало.
Так пишут в рекламе курсов: после обучения будете помнить всё. Опыты показывают рост на тренированном материале без переноса на другой. SF после 250 с лишним часов удерживал больше 80 цифр, но около 6 согласных. Чемпионы памяти у Магуайр и соавторов не превосходили контроль в зрительной памяти, которую они не тренируют.
Метод ключевых слов: русские слова в Стэнфорде
Метод ключевых слов проверяли на иностранной лексике, и в одном из первых опытов студенты учили русский. Аткинсон и Рау в Стэнфорде дали 52 студентам, носителям английского, 120 русских существительных из программы первого года. Слова шли тремя порциями по 40 в три дня подряд, звучали в наушниках, а занятиями управлял компьютер. Одна группа видела английское ключевое слово и перевод, другая только перевод. Ключевые слова заранее подобрала комиссия из четырёх человек.
На итоговой проверке на следующий день после последней порции группа ключевых слов дала 72 % правильных переводов, контрольная 46 %. Отложенную проверку провели без предупреждения через 30-60 дней, в среднем через 43 дня. Там разрыв сохранился: 43 % против 28 %. Курс прочитал технический отчёт 1974 года, а журнальная версия 1975 года с ним в деталях не сверена.
В отчёте того же года Рау и Аткинсон описали четыре опыта с испанскими словами. В первом, на 40 студентах, ключевые слова обе группы выучили заранее, а контроль учил простым повторением: 88 % против 28 %. Когда ключевые слова учили одновременно с образами, вышло 59 % против 30 %. Когда контролю разрешили любой способ, кроме ключевых слов, и сравнивали одних и тех же людей, осталось 54 % против 45 %. В последнем опыте при свободном выборе вышло 59 %, с ключевыми словами 57 %, в контроле 50 %.
Закономерность видна по разрывам. Чем ближе контроль к обычной учёбе, тем меньше выигрыш: 60 процентных пунктов в первом опыте, 9 и 7 в двух последних. Этот вывод следует из опытов самих авторов приёма. Вопрос «с чем сравнивали» здесь меняет разрыв в несколько раз.
Почему у Данлоски «низкая польза»
Данлоски и соавторы в обзоре 2013 года дали методу ключевых слов низкую пользу и назвали причины. Почти все опыты брали конкретные существительные, удобные для картинок. По описанию Данлоски, на английских определениях, трудных для приёма, контрольная группа без инструкции обогнала группу ключевых слов в работе Холла 1988 года. В большинстве опытов ключевые слова давали экспериментаторы. Когда студенты придумывали их сами, результат был то таким же, то хуже.
Второй довод касается срока. В ранних опытах одни и те же слова проверяли сразу и потом, и немедленная проверка сама работала как повторение. Ван и соавторы в 1992 году дали немедленную и недельную проверку разным группам, и курс знает эту работу по описанию Данлоски. При проверке только через неделю преимущество ключевых слов исчезло.
Когда группе заучивания дали больше практики и уравняли немедленный результат, через неделю заучивание оказалось значимо лучше. Быструю потерю выученного с помощью приёма через дни и недели называют ускоренным забыванием. Данлоски упоминает и встречные данные другой работы, так что вывод о забывании не окончательный.
В школе результаты смешанные. По описанию Данлоски, у пятиклассников с испанскими словами эффект был, а у старшеклассников первого и второго года языка не было. В прямом сравнении с самопроверкой ключевые слова дали тот же результат или хуже через неделю. Приём к тому же требует времени, чтобы ему научиться и придумывать слова. Утверждение, что метод ключевых слов надёжно ускоряет изучение слов, поэтому сильно ослаблено, но не отвергнуто.
Что выдержало проверку
Из всех оговорок не следует, что мнемотехника пустое обещание. Метод мест проверку выдержал: 13 рандомизированных испытаний дали g = 0,65, а в мюнхенском опыте выигрыш держался четыре месяца против активного контроля. Чемпионы памяти по интеллекту не отличались от подобранного контроля, их отличали годы практики и пространственная стратегия. Метод ключевых слов помогает на конкретных существительных, хотя меньше и короче, чем показали первые опыты.
Ошибки популярных пересказов нашли сами исследователи. Рау и Аткинсон собственными опытами показали, как сжимается разрыв при строгом контроле. Ван и соавторы развели сроки проверки, Данлоски и соавторы свели ограничения приёма. Туми и Кронайзен прямо назвали риск систематической ошибки в своём метаанализе, а Чейз и Эрикссон сами проверили SF на буквах.
Остаётся граница, о которой пересказы молчат. Почти все эти работы проверяли списки слов, пары слов и цифры, чаще всего на студентах. Помогает ли метод мест понимать текст или сдавать экзамен в настоящем классе, эти опыты не показывают. Российских проверок курсов мнемотехники курс не нашёл. Самопроверку, в отличие от мнемотехник, проверяли и в настоящих классах, это разобрано в уроке 4.
Ключевые исследования
| Вагнер и соавторы | 2021 | Эксперимент на 51 студенте Мюнхенского университета, только мужчины: метод мест (17), активный контроль n-back (16), без занятий (17), 40 занятий по 30 минут за 6 недель. Из 72 слов метод мест 25,2 до и 62,2 после, через 4 месяца 50,3 на том же списке, контрольные группы почти без прироста. У 23 спортсменов памяти медиана 72, у контроля с тем же IQ 43. |
| Дреслер и соавторы | 2017 | Эксперимент с МРТ на 23 спортсменах памяти, подобранном контроле и новичках, известен курсу по аннотации. Шесть недель метода мест сдвигают связи сетей мозга у новичков к рисунку спортсменов, и чем сильнее сдвиг, тем лучше память через 4 месяца. Независимых повторений с МРТ курс не нашёл. |
| Магуайр и соавторы | 2003 | Лабораторное сравнение 10 чемпионов и мнемонистов с 10 людьми того же возраста: тесты способностей и памяти, структурная и функциональная МРТ. Общие способности сопоставимы, структурных различий мозга нет, преимущества в зрительной памяти нет. 9 из 10 чемпионов пользуются методом мест. |
| Туми и Кронайзен | 2021 | Метаанализ 13 рандомизированных испытаний метода мест, в основном в университетах, известен курсу по аннотации: g = 0,65, интервал от 0,45 до 0,85. Высокий риск систематической ошибки в большинстве испытаний, какие исходы вошли, курс не знает. |
| Аткинсон и Рау | 1974 | Эксперимент на 52 студентах Стэнфорда, 120 русских существительных, ключевые слова против учёбы по одному переводу. Итоговая проверка 72 % против 46 %, через 43 дня в среднем 43 % против 28 %. Данные по техническому отчёту, журнальная версия 1975 года не сверена. |
| Рау и Аткинсон | 1974 | Четыре эксперимента на студентах Стэнфорда с испанскими словами, в первом 40 человек. Разрыв в пользу ключевых слов 88 % против 28 % при заранее выученных ключевых словах, 54 % против 45 % и 57 % против 50 %, когда контроль похож на обычную учёбу. |
| Чейз и Эрикссон | 1980 | Лабораторный опыт с одним испытуемым SF, студентом и бегуном: больше 250 часов практики за 25 месяцев. Объём памяти на цифры вырос с 7 до более чем 80 за счёт перекодирования в беговые результаты, на согласных буквах объём остался около 6. |
| Данлоски и соавторы | 2013 | Описательный обзор десяти приёмов учёбы, не одно исследование. Метод ключевых слов получил низкую пользу: опыты в основном на конкретных существительных, через неделю преимущество может исчезать, в школе результаты смешанные, против самопроверки тот же результат или хуже. |
Что подтвердилось, а что нет
Метаанализ Туми и Кронайзен 2021: 13 рандомизированных испытаний, g = 0,65. Вагнер и соавторы 2021: с 25,2 до 62,2 слова из 72 после шести недель и 50,3 через четыре месяца, при отсутствии роста в обеих контрольных группах. Оговорки: в большинстве испытаний метаанализа высокий риск систематической ошибки, у Вагнер и соавторов через четыре месяца проверяли на том же списке, и проверяли списки слов, а не понимание.
Магуайр и соавторы 2003: общие способности сопоставимы с контролем, структурных различий мозга нет, 9 из 10 используют метод мест. В мюнхенском исследовании контроль подобран по интеллекту (128,1 и 128,4), различие в стратегии, а новички после шести недель тренировки сдвигаются к рисунку связей спортсменов (по аннотации Дреслера и соавторов 2017).
Статус относится к переносу на другой материал. SF после больше 250 часов поднял объём на цифры с 7 до более 80, а на согласных остался около 6 (Чейз и Эрикссон, 1980). У чемпионов памяти не было преимущества в зрительной памяти, которую они не тренируют (Магуайр и соавторы, 2003). Оговорка: SF один человек, но перенос проверен прямо в самом опыте.
В первых опытах эффект большой: 72 % против 46 % на русских словах, 88 % против 28 % на испанских при заранее выученных ключевых словах. С более свободным контролем 54 % против 45 % и 57 % против 50 % (Рау и Аткинсон, 1974). Через неделю преимущество может исчезать или переворачиваться (Ван и соавторы 1992, по описанию Данлоски). У старшеклассников эффекта не было. Итог обзора Данлоски и соавторов: низкая польза.
Термины
- мнемотехникаmnemonics, mnemonic techniques
- Приёмы, которые связывают новый материал с уже хорошо запоминаемым (местами, образами, созвучиями), чтобы облегчить воспроизведение.
- метод мест, дворец памятиmethod of loci, memory palace
- Запоминаемые предметы мысленно раскладывают по местам знакомого маршрута, а вспоминают, мысленно проходя маршрут.
- метод ключевых словkeyword method, keyword mnemonic
- Иностранное слово связывают с похожим по звучанию словом родного языка, а его с переводом через мысленную картинку.
- спортсмен памятиmemory athlete
- Человек, выступающий на соревнованиях по запоминанию.
- свободное воспроизведениеfree recall
- Человек вспоминает выученное в любом порядке без подсказок.
- переносtransfer
- Выигрыш на вопросах и задачах, которых в упражнении не было. Ближний перенос на похожие задачи, дальний на непохожие.
- ускоренное забываниеaccelerated forgetting
- Быстрая потеря выученного с помощью приёма через дни и недели. Для метода ключевых слов о нём пишут Ван и соавторы.
- активный и пассивный контрольactive and passive control group
- Контрольная группа, которая столько же времени занята другим делом, и группа, которая не делает ничего.
- рабочая памятьworking memory
- Способность удерживать и перерабатывать небольшой объём сведений прямо сейчас, в течение нескольких секунд.
- размер эффекта d или gCohen's d, Hedges' g
- Разница между группами, выраженная в стандартных отклонениях. Условно 0,2 считают малым, 0,5 средним, 0,8 большим.
Практикум · Разбор рекламы курса мнемотехники
Запрос «мнемотехника» приводит к рекламе курсов, статьям и постам, где обещают память «как у чемпионов» и ссылаются на науку. Задание в том, чтобы взять один такой текст и сверить его обещания с паспортами опытов урока. Понадобится только сам текст.
- Найдите страницу курса, статью или пост о мнемотехнике или дворце памяти. Сохраните ссылку и выпишите все обещания с числами: сколько слов, за какое время, насколько лучше.
- Для каждого обещания отметьте, какой материал имеется в виду: список слов, иностранные слова с переводом, цифры, текст или экзамен. Сверьте с тем, что проверяли опыты урока: списки слов, пары слов и цифры.
- Выясните, с чем сравнивает текст: с группой без занятий, с активным контролем, с обычной учёбой или ни с чем. Рядом запишите разрывы Рау и Аткинсона 88 % против 28 % и 57 % против 50 %, чтобы видеть, как контроль меняет число.
- Найдите фразы о том, что память станет лучше вообще или что мозг изменится. Отметьте, что говорят о переносе случай SF и обследование чемпионов Магуайр и соавторов.
- Перепишите главное обещание текста так, чтобы в нём были выборка, материал, срок проверки и статус из реестра урока. Одной строкой запишите, какая пропущенная деталь сильнее всего меняла смысл.
Вопросы для самопроверки
Что показал опыт Вагнер и соавторов 2021 года через четыре месяца после тренировки метода мест?
- Выигрыш исчез, и все три группы вспоминали примерно одинаково
- Группа метода мест сохранила прибавку около 23 слов, а контрольные почти не сдвинулись
- Обе тренировки, метод мест и n-back, дали прирост примерно одного размера
- Прибавка держалась, но только у тех, кто продолжал занятия после опыта, а остальные вернулись к исходному уровню
Что Магуайр и соавторы 2003 года нашли у чемпионов памяти по сравнению с контрольной группой?
- Особое строение гиппокампа, которое и объясняет их результаты
- Интеллект заметно выше контроля, особенно в пространственных задачах
- Превосходство во всех видах памяти, включая зрительную, хотя зависит от задания
- Сопоставимые общие способности и метод мест у девяти из десяти
Студент SF за больше чем 250 часов поднял объём памяти на цифры с 7 до более чем 80. Что показала проверка на согласных буквах?
- Объём остался около 6
- Объём вырос примерно вдвое, то есть перенос был частичным
- Объём тоже вырос почти до 80, потому что тренировалась память в целом
- Результат зависел от условий: в спокойной обстановке перенос был, под нагрузкой нет
Почему в опытах Рау и Аткинсона 1974 года разрыв в пользу ключевых слов менялся от 60 до 7 процентных пунктов?
- В поздних опытах студенты хуже знали английский, и созвучия им давались труднее
- Испанские слова оказались труднее русских, на которых приём проверяли раньше
- Чем ближе контрольное условие к обычной учёбе, тем меньше разрыв
- Разрыв зависел от срока проверки: через месяц он рос, а на следующий день сжимался
Почему обзор Данлоски и соавторов 2013 года дал методу ключевых слов низкую пользу?
- Опыты показали, что ключевые слова мешают запоминать и вредят учёбе
- Ни в одном опыте приём не дал выигрыша даже на немедленной проверке
- Обзор оценил приём высоко для взрослых, а низкая польза касается только маленьких детей
- Его проверяли в основном на конкретных существительных, а через неделю выигрыш мог исчезать
Ответы и разбор открываются в самопроверке урока: она считает результат и отмечает урок пройденным. Пройти самопроверку.
Что читать
- Wagner, Konrad, Schuster и др., Dresler, 2021. Durable memories and efficient neural coding through mnemonic training using the method of loci. Science Advances, 7(10), eabc7606. https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abc7606: Таблица 2 со словами до тренировки, после и через 4 месяца по трём группам и раздел о процедуре тренировки. Там же оговорка о том, что через 4 месяца проверяли на том же списке.
- Dresler и др., 2017. Mnemonic training reshapes brain networks to support superior memory. Neuron, 93(5), 1227-1235. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28279356/: Аннотация опыта со спортсменами памяти и новичками: что сравнивали на снимках мозга и как сходство с рисунком спортсменов связано с памятью через 4 месяца.
- Maguire, Valentine, Wilding, Kapur, 2003. Routes to remembering: the brains behind superior memory. Nature Neuroscience, 6(1), 90-95. Копия: https://sites.uni.edu/gabriele/page4/files/maguire002820020029brains-behind-superior-memorizers.pdf: Таблица 1 со способностями чемпионов и контроля и абзац о том, сколько чемпионов пользуются методом мест.
- Atkinson, Raugh, 1974. An application of the mnemonic keyword method to the acquisition of a Russian vocabulary. Stanford IMSSS Technical Report № 237. https://suppescorpus.stanford.edu/sites/g/files/sbiybj32751/files/media/file/imsss_237.pdf: Таблицы 1 и 3: итоговая и отложенная проверка 120 русских слов. Это технический отчёт, журнальная версия 1975 года с ним в деталях не сверена.
- Dunlosky, Rawson, Marsh, Nathan, Willingham, 2013. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1529100612453266: Раздел 5 о методе ключевых слов и подраздел об ограничениях: конкретные существительные, сроки проверки, опыты в школах. На сайте издателя статья может быть закрыта платной стеной.