Гедоническая адаптация: что известно
Гедоническая адаптация есть, но не полная: знаменитое сравнение победителей лотереи и парализованных опросило каждого один раз, а продольные панели показали долгие спады после инвалидности, безработицы и утраты
Гедоническая адаптация реальна, но бывает полной, частичной или не наступает вовсе, и для оценки жизни идёт иначе, чем для чувств. Знаменитое сравнение 1978 года опросило 22 победителей лотереи и 29 парализованных по одному разу, без замера до события. Продольные данные дали другую картину: после инвалидности оценка жизни падала на 0,40-1,27 стандартного отклонения, и адаптация была малой (Лукас 2007).
Noba, модуль Happiness: The Science of Subjective Well-Being (Динер) · Adaptation to Circumstances · 29 мин · обновлено 19.10.2026
После урока вы сможете
- Объяснять, что измерили Брикман и соавторы в 1978 году и почему один опрос трёх малых групп не говорит о привыкании
- Различать поперечное и продольное исследование на примере работы 1978 года и метаанализа Лухман, Хофманн, Эйд и Лукас 2012 года
- Приводить данные о том, что выигрыш, утрата, безработица и инвалидность по-разному действуют на оценку жизни и на чувства
- Называть пять поправок Динера, Лукаса и Сколлон к модели беговой дорожки и отличать их вывод от совета о погоне за целями
- Излагать, что известно об аффективном прогнозе и почему о силе будущих чувств спор открыт, а о длительности почти нет
«Победители лотереи через год не счастливее остальных, а парализованные почти так же счастливы, как они». Эту фразу пересказывают в книгах о счастье и в роликах. За ней обычно стоит вывод о людях вообще: к хорошему и к плохому человек привыкает, и всё возвращается на свои места. Ссылаются при этом на одну работу 1978 года, которую написали Брикман, Коутс и Янофф-Бульман.
В этой работе было 22 крупных победителя лотереи, 22 человека для сравнения и 29 человек, парализованных после несчастного случая. Каждого опросили один раз. Замера до выигрыша или до травмы в ней нет, и никакого «через год» авторы не измеряли. Статью курс знает по аннотации.
Средние нынешнего счастья по шкале от 0 до 5 у трёх групп были 4,00, 3,82 и 2,96. Эти числа курс взял из записи Всемирной базы данных счастья и с таблицей статьи не сверил. Но даже по ним 2,96 против 3,82 это почти целый балл на шкале из шести делений, а не «почти так же».
Урок разбирает, что известно о гедонической адаптации, то есть о привыкании к переменам в жизни. Короткий ответ такой. Адаптация реальна, но бывает полной, частичной или не наступает вовсе, и для оценки жизни она идёт иначе, чем для чувств. Опору для этого ответа дал не опрос 1978 года, а наблюдения за одними и теми же людьми до и после событий.
Гедоническая адаптация: что показали наблюдения за годы
Самый большой свод таких наблюдений сделали Лухман, Хофманн, Эйд и Лукас в 2012 году. Это метаанализ, то есть общая оценка по многим работам: 188 публикаций, 313 выборок, 65 911 человек. Авторы взяли восемь событий, от брака до переезда. Изменение они считали от первого замера, отдельно для оценки жизни и для чувств. Курс читал статью полностью.
Утрата близкого, чаще всего супруга, в момент события снижает оценку жизни почти на половину стандартного отклонения, на −0,48. Стандартное отклонение это обычный разброс ответов вокруг среднего, так что сдвиг равен половине этого разброса. Удар по чувствам слабее, а потом оба показателя растут. У безработицы начальный удар по оценке жизни −0,43, затем рост, а чувства со временем не меняются.
Сколько длится возврат после потери работы, данные говорят по-разному. В немецкой панели люди в среднем не вернулись к прежнему уровню и после новой работы. А по метаанализу продольных данных прежний уровень оценки жизни, по словам авторов, достигается примерно через три года. Почему данные расходятся, разбирает урок 12 этого курса. Почти все события в своде по-разному действуют на оценку жизни и на чувства, и разница не сводится к делению событий на хорошие и плохие.
Это и есть гедоническая адаптация: ослабление эмоциональной реакции и возврат благополучия к прежнему уровню после перемены обстоятельств. Она бывает полной, частичной или не наступает. Популярная форма той же идеи называется гедонической беговой дорожкой. Термин ввели Брикман и Кэмпбелл в 1971 году: хорошие и плохие события меняют счастье лишь на время, а человек быстро возвращается к прежнему уровню.
Название модели это образ: бегун на дорожке бежит, но остаётся на месте. Ломается образ там, где начинаются данные: у многих людей уровень после тяжёлых событий сдвигается надолго. В 2006 году модель пересмотрели Динер, Лукас и Сколлон, об этом ниже.
Работа 1978 года и свод 2012 года различаются не только размером. Брикман и соавторы сравнили разных людей один раз, такое исследование называют поперечным. В нём видно различие между группами, но не изменение одних и тех же людей. Лухман и соавторы собрали продольные исследования, где одних людей опрашивают несколько раз через месяцы и годы. Устойчивый уровень, к которому человек, по гипотезе, возвращается, называют точкой настройки, его проверку разбирает урок 4 этого курса.
Что на самом деле измерили в 1978 году
Работа Брикмана и соавторов состояла из двух исследований. В первом три группы сравнили одним опросом. Во втором проверяли, не отличаются ли заранее те, кто покупает лотерейные билеты, и не влияет ли на ответы то, что интервью напоминает о лотерее. Ни то, ни другое различий не объяснило. Опрос шёл в США, по пересказам в Иллинойсе.
Главный вывод аннотации касается не равенства групп. Победители не были счастливее группы сравнения и получали значимо меньше удовольствия от ряда обыденных занятий. Авторы объясняли это эффектом контраста: на фоне яркого события обычные радости бледнеют. Парализованные тоже показали контраст, но через идеализацию прошлого, и их нынешнему счастью это не помогло.
Был ли разрыв пострадавших с остальными значимым, по аннотации не видно. Средние 4,00, 3,82 и 2,96 стоят в записи Всемирной базы данных счастья, а у неё по этой статье три записи с разными выборками и шкалами. Поэтому курс приводит их только с оговоркой. Пересказ «так же счастливы» вырос из того, что оценка пострадавших оказалась выше середины шкалы, хотя другим она не равна.
Есть и довод о размере групп. Линдквист, Эстлинг и Чезарини пересчитали данные 1978 года. Эффект такого размера, какой они нашли на тысячах шведов, на 22 победителях заметить было нельзя. Отсутствие разницы в маленькой группе не доказывает, что разницы нет. Поэтому утверждение о победителях и парализованных получает в реестре статус «не было доказательством»: работа его не проверяла.
Шведские лотереи: поправка к Брикману
Линдквист, Эстлинг и Чезарини взяли игроков трёх шведских лотерей. Осенью 2016 года, через 5-22 года после выигрыша, их опросили, и ответили 3 362 человека, 69 % выборки. План анализа выложили заранее. Внутри групп игроков размер выигрыша распределил случай, а не исследователь, поэтому это естественный эксперимент. На каждые 100 000 долларов выигрыша после налогов удовлетворённость жизнью была выше на 0,037 стандартного отклонения, а удовлетворённость финансами на 0,067. Счастьем в работе назван ответ на отдельный вопрос, насколько человек счастлив. Он сдвинулся на +0,016, психическое здоровье на +0,013, и от нуля оба сдвига значимо не отличаются. Угасания эффекта с годами нет. Ответы о счастье и об удовлетворённости жизнью коррелируют на 0,86, а выигрыш действует на них по-разному.
Ещё в 2007 году Гарднер и Освальд посмотрели на британцев, выигравших от 1 000 до 120 000 фунтов (по аннотации). Через два года после выигрыша их результат по опроснику общего здоровья GHQ был в среднем на 1,4 балла лучше. Это мера психического здоровья, а не оценка жизни. Утверждение «большой выигрыш не меняет удовлетворённость жизнью надолго» отвергают шведские данные, но в реестр его ставит урок 7 этого курса, где деньги разобраны подробно.
Что происходит после тяжёлых событий
Продольные данные тоже не идеальны, и авторы свода 2012 года говорят об этом прямо. События нельзя назначить жребием. Многие выборки набраны ради события, а мужчин в них в среднем 34,6 %. Есть и эффект опережения: благополучие меняется ещё до события, например падает за годы до развода или до смерти больного супруга. Если первый замер сделан, когда спад уже начался, исходный уровень занижен.
Утрата и безработица бьют вначале сильнее, чем развод и пенсия, но и восстановление после них быстрее. Иначе выглядит инвалидность. Лукас в 2007 году взял две национально представительные панели, и эту статью курс знает по аннотации. В первой было 39 987 человек, из них 679 получили инвалидность, их наблюдали в среднем 7,18 года до и 7,39 года после. Во второй было 27 406 человек и 272 с инвалидностью, 3,48 года до и 5,31 года после. Падения составили от 0,40 до 1,27 стандартного отклонения, а адаптация со временем была малой.
Похожая картина у вдовства. Лукас, Кларк, Джорджеллис и Динер в 2003 году следили за немецкой панелью SOEP 15 лет, больше 24 000 человек. После утраты супруга удовлетворённость за годы наблюдения к исходной полностью не вернулась. Курс знает статью по аннотации, а вывод о вдовстве взят из полного текста, который читали при подготовке курса «Психология отношений». Брак и развод подробно разобраны там же, в уроках 20 и 2.
Кеттлуэлл и соавторы в 2020 году сравнили 18 событий в большой популяционной когорте, сопоставляя каждого человека с самим собой (по аннотации). Повышение, увольнение и смерть друзей сами по себе почти не меняли благополучие. Расставание, травмы и болезни и денежные потери снижали и оценку жизни, и чувства, без адаптации. К хорошим событиям чувства привыкали к двум годам, а денежные выигрыши и пенсия продолжали поднимать оценку жизни.
Риис и соавторы в 2005 году замеряли настроение пациентов на гемодиализе несколько раз в день в обычной жизни. По этим замерам пациенты были не менее счастливы, чем здоровые люди, а здоровые такой адаптации не ожидали. Сколько было участников, в аннотации не сказано. Расхождение с данными об инвалидности, по Лухман и соавторам, отчасти объясняется тем, что меряют: оценку жизни или текущее настроение.
Долгий след оставляют и общие потрясения. По данным WVS у Фоа и соавторов 2018 года удовлетворённость жизнью в России была 4,4 из 10 в 1995 году и 6,12 в 2011 году. Точка 1982 года есть только по одной Тамбовской области, а сам ряд разбирает урок 11 этого курса. Вместе эти данные отвергают утверждение, что к любому событию человек привыкает примерно за год.
Средние спады и возвраты измерены у групп людей: в национальных панелях Германии и Великобритании и в сотнях выборок метаанализа. Сколько времени займут утрата, болезнь или потеря работы у конкретного человека и вернётся ли он к прежнему уровню, отсюда не следует. Разброс между людьми большой: у одних уровень после события сдвигается надолго, у других нет, и об этом пишут Динер, Лукас и Сколлон 2006 и Лукас, Кларк, Джорджеллис и Динер 2003. Сколько «нормально» переживать утрату, курс не говорит.
Беговая дорожка после пересмотра
В 2006 году Динер, Лукас и Сколлон предложили пять поправок к модели беговой дорожки, курс знает статью по аннотации. Первая: точки настройки не нейтральны. Вторая: у разных людей они разные и частично связаны с темпераментом. Третья: у одного человека их может быть несколько, потому что приятные чувства, неприятные чувства и удовлетворённость жизнью движутся по-разному.
Четвёртую поправку авторы называют, возможно, главной: точки настройки при некоторых условиях меняются. Пятая: люди по-разному адаптируются к событиям, у одних уровень после события сдвигается, у других нет. Отсюда авторы выводят, что усилия общества по снижению страданий и росту благополучия не обречены. Это вывод о политике и об обществе, а не совет о личной погоне за новыми целями.
В популярных пересказах и даже в одном из открытых учебников психологии пишут, что в конце концов люди возвращаются к исходному уровню. Продольные данные этого не подтверждают: у части людей уровень после событий сдвигается надолго. Модуль Динера в открытом учебнике Noba пишет осторожнее: к некоторым плохим событиям, например к безработице, люди приспосабливаются долго.
Из беговой дорожки выводят и бесполезность усилий, и обратное обещание, что адаптацию можно выключить особыми практиками. Первое не подтвердили продольные данные: в немецкой панели у заметной части людей уровень за годы сдвинулся, подробно урок 4. Второе опирается на теоретическую модель, которую обсуждают Шелдон и Любомирски, а проверяли её одним корреляционным исследованием на 488 студентах. Это модель, а не проверенный приём.
Прогноз своих чувств
«Если меня не возьмут на эту работу, это конец». Так люди часто предсказывают свои будущие чувства. Предсказание собственных чувств по поводу будущего события называют аффективным прогнозом. Гилберт и соавторы в 1998 году сравнили такие прогнозы с тем, что люди потом сообщали о себе, и курс знает их работу по аннотации.
В шести исследованиях были разные ситуации: распад романтических отношений, отказ в постоянной должности в университете, поражение кандидата на выборах, отрицательная оценка личности, отказ работодателя. Люди переоценивали, как долго продлятся их отрицательные реакции. Авторы объясняют это тем, что люди не учитывают «психологическую иммунную систему», то есть способы смягчить неприятное: переосмысление, объяснения, поиск плюсов. Числа отдельных исследований курс не сверил.
В обзоре 2005 года, который курс знает по аннотации, Уилсон и Гилберт назвали переоценку силы и длительности будущих чувств ошибкой воздействия. Одна из причин, по их словам, это фокализм: думая о главном событии, человек забывает, что жизнь будет занята и другим. Вторая причина в том, что люди не предвидят, как быстро осмыслят случившееся, а осмысление ускоряет восстановление.
Шкейд и Канеман в 1998 году опрашивали студентов Среднего Запада и Южной Калифорнии, курс знает работу по аннотации. Студенты оценивали удовлетворённость жизнью, свою или похожего на себя человека в одном из двух регионов. Свою жизнь студенты двух регионов оценили одинаково, но ждали, что похожий на них калифорниец будет довольнее. Заметная черта места, климат, получала в суждении больше веса, чем у неё есть в жизни. Это называют иллюзией фокусировки.
Вместе с пациентами на диализе у Риис и соавторов и сводом 313 выборок эти работы поддерживают вывод, что люди приспосабливаются ко многим событиям сильнее, чем сами ожидают. О силе будущих чувств идёт спор. Левин, Ленч, Каплан и Сафер в 2012 году провели четыре исследования, об исходе выборов и об оценке за экзамен, и метаанализ прошлых работ (по аннотации). Люди точно предсказывали силу чувств по поводу самого события. Переоценка появлялась, когда спрашивали о чувствах «в целом», а участники понимали такой вопрос как вопрос о чувствах при мысли о событии.
Уточнение вопроса заметно уменьшало переоценку, и авторы сочли её отчасти артефактом процедуры. Уилсон и Гилберт в 2013 году ответили (по аннотации), что метаанализ Левин и соавторов неполон и часть работ в нём закодирована с ошибками. Обе стороны серьёзны, и спор о силе остаётся открытым. О длительности спора почти нет: переоценку того, как долго длятся отрицательные реакции, Левин и соавторы, по аннотации их ответа, сами допускают. Понятия адаптации и прогноза коротко вводит курс «Психология», урок 24.
Что выдержало проверку
После всех оговорок легко решить, что привыкания нет вовсе. Данные такого вывода не дают. Люди приспосабливаются ко многим событиям сильнее, чем ждут: в своде 313 выборок после большинства событий благополучие растёт к прежнему уровню, а здоровые недооценивают адаптацию больных. Но не ко всем событиям и не за год. Выигрыш поднимает оценку жизни надолго, утрата и инвалидность у многих оставляют долгий след, и разброс между людьми большой.
Не выдержали два пересказа: сравнение победителей лотереи и парализованных как доказательство привыкания и «к любому событию за год». Ошибки нашли сами исследователи. Динер, Лукас и Сколлон пересмотрели беговую дорожку, Лукас и коллеги проследили людей на национальных панелях, а Линдквист, Эстлинг и Чезарини проверили выигрыш на шведских лотереях. Левин и соавторы и Уилсон с Гилбертом ведут открытый спор о силе прогнозов.
Каждое число урока описывает группы: шведских игроков, участников немецкой и британской панелей, сотни выборок метаанализа. Здесь хорошо видно, почему способ замера решает. Один опрос групп из 22, 22 и 29 человек и панели десятков тысяч дали на один вопрос разные ответы. А сколько займёт привыкание у одного человека, средние не говорят. На ком мерили, сколько было людей, каким способом и говорит ли число о группе или об одном человеке?
Ключевые исследования
| Брикман и соавторы | 1978 | Поперечный опрос, по аннотации, средние по записи Всемирной базы данных счастья. 22 крупных победителя лотереи, 22 человека для сравнения и 29 парализованных после несчастного случая, каждого опросили один раз, замера до события нет. |
| Линдквист, Эстлинг и Чезарини | 2020 | Естественный эксперимент, полный текст рабочей версии NBER 2018 года. 3 362 шведских игрока через 5-22 года после выигрыша: удовлетворённость жизнью выше на 0,037 стандартного отклонения на 100 000 долларов, ответ о счастье от нуля не отличим. |
| Лухман, Хофманн, Эйд и Лукас | 2012 | Метаанализ продольных данных, полный текст. 188 публикаций, 313 выборок, 65 911 человек, восемь событий, оценка жизни и эмоции раздельно. |
| Лукас | 2007 | Вторая статья 2007 года об инвалидности, продольное исследование двух национально представительных панелей, по аннотации. 679 и 272 человека с инвалидностью, падения от 0,40 до 1,27 стандартного отклонения, адаптация малая. |
| Динер, Лукас и Сколлон | 2006 | Теоретический пересмотр модели беговой дорожки, по аннотации, число участников в ней не указано. Пять поправок: точки настройки не нейтральны, разные у разных людей, их несколько у одного человека, они могут меняться, люди по-разному адаптируются. |
| Гилберт и соавторы | 1998 | Шесть исследований прогноза чувств, по аннотации, число участников в аннотации не указано. Люди переоценивали длительность отрицательных реакций и не учитывали психологическую иммунную систему. |
| Шкейд и Канеман | 1998 | Опрос студентов Среднего Запада и Южной Калифорнии, по аннотации, число участников в аннотации не указано. Свою жизнь студенты двух регионов оценили одинаково, но ждали, что калифорниец будет довольнее: иллюзия фокусировки. |
| Левин и соавторы | 2012 | Четыре исследования и метаанализ, по аннотации, число участников в аннотации не указано. Переоценка силы будущих чувств отчасти возникает из формулировки вопроса о чувствах «в целом». |
Что подтвердилось, а что нет
Брикман и соавторы 1978 года опросили каждого один раз, замера до выигрыша или травмы нет, «через год» не измерялось, в группах по 22-29 человек. Пострадавшие оценили нынешнее счастье ниже: 2,96 против 3,82 и 4,00 по записи Всемирной базы данных счастья, с таблицей статьи курс эти числа не сверил.
После инвалидности падение от 0,40 до 1,27 стандартного отклонения и малая адаптация за 5-7 лет наблюдения (Лукас 2007б, по аннотации). После потери работы в немецкой панели люди в среднем не вернулись к прежнему уровню и после новой работы, по метаанализу прежний уровень оценки жизни примерно через три года, спор разбирает урок 12. После вдовства возврат долгий и у многих неполный (Лукас, Кларк, Джорджеллис и Динер 2003, Лухман и соавторы 2012).
В 6 исследованиях Гилберта и соавторов 1998 года люди переоценивали длительность отрицательных реакций. Здоровые не предвидели, что пациенты на диализе по замерам в течение дня не менее счастливы, чем они (Риис и соавторы 2005). Шкейд и Канеман нашли иллюзию фокусировки, а в 313 выборках свода Лухман и соавторов благополучие после большинства событий растёт к прежнему уровню. Речь о многих событиях, а не обо всех.
Левин и соавторы 2012 года (по аннотации) считают переоценку силы во многом артефактом вопроса о чувствах «в целом»: уточнение вопроса её заметно уменьшало. Уилсон и Гилберт 2013 года называют их метаанализ неполным и с ошибками кодирования. Обе стороны серьёзны. Переоценку длительности отрицательных реакций Левин и соавторы, по аннотации их ответа, сами допускают.
Термины
- гедоническая адаптацияhedonic adaptation
- Ослабление эмоциональной реакции и возврат благополучия к прежнему уровню после изменения обстоятельств. Бывает полной, частичной или не наступает.
- гедоническая беговая дорожкаhedonic treadmill
- Модель, по которой хорошие и плохие события меняют счастье лишь на время, а человек быстро возвращается к прежнему уровню. Термин Брикмана и Кэмпбелла 1971 года, пересмотрен Динером, Лукасом и Сколлон в 2006 году.
- аффективный прогнозaffective forecasting
- Предсказание собственных чувств по поводу будущего события.
- поперечное исследованиеcross-sectional study
- Разных людей измеряют один раз. Видно различие между группами, но не изменение одних и тех же людей.
- продольное исследованиеlongitudinal study
- Одних и тех же людей опрашивают или наблюдают несколько раз через месяцы и годы, поэтому видно, что было раньше и что позже.
- оценка жизниlife evaluation, evaluative well-being
- Обдуманное суждение человека о своей жизни в целом, например ответ на лестницу Кэнтрила или на вопрос об удовлетворённости жизнью. Измеряется отдельно от чувств вчерашнего дня.
- стандартное отклонениеstandard deviation, SD
- Обычный разброс значений вокруг среднего. Эффект в 0,037 стандартного отклонения значит, что среднее сдвинулось на 3,7 % этого разброса.
- ошибка воздействияimpact bias
- Переоценка силы и длительности будущих эмоциональных реакций.
- иллюзия фокусировкиfocusing illusion
- Заметная черта ситуации получает в суждении о счастье больше веса, чем у неё будет в жизни.
- эффект опереженияanticipation, lead effect
- Изменение благополучия до самого события, например падение удовлетворённости за годы до развода.
Практикум · Разбор ролика «Победители лотереи через год несчастны, а парализованные счастливы»
Ролики и посты с этой фразой обычно подают её как доказанный закон: к любому выигрышу и к любой беде человек привыкает за год. Задание в том, чтобы взять один такой ролик или пост и задать ему вопросы урока. Понадобится сам текст или запись и, если получится, аннотация статьи Брикмана и соавторов 1978 года.
- Найдите, на какое исследование ссылается ролик, и проверьте, сколько в нём было людей: 22 победителя, 22 человека для сравнения и 29 пострадавших. Отметьте, сколько раз их опрашивали.
- Проверьте, есть ли в исследовании замер до выигрыша или до травмы и где в нём «через год». Если ролик говорит о годе, а в работе один опрос, выпишите это расхождение.
- Сравните числа ролика с осторожными средними 4,00, 3,82 и 2,96 по шкале от 0 до 5 и посчитайте, сколько делений шкалы разделяют пострадавших и группу сравнения.
- Найдите, упомянуты ли продольные данные: шведские лотереи через 5-22 года и панели, где после инвалидности и утраты прежний уровень у многих не вернулся.
- Отделите, что мерили: оценку жизни или чувства. Выпишите фразы, где ролик выдаёт за вывод о каждом человеке то, что данные говорят о средних групп.
Вопросы для самопроверки
Что на самом деле измерили Брикман и соавторы в работе 1978 года?
- Следили за победителями лотереи год и сравнили их счастье до выигрыша и после
- Опросили тысячи игроков и нашли, что через год выигрыш перестаёт влиять на счастье
- Сравнили счастье пострадавших до травмы и через год, когда оно почти вернулось к прежнему
- Один раз опросили 22 победителей лотереи, 22 человека для сравнения и 29 парализованных
Что нашли Линдквист, Эстлинг и Чезарини у шведских игроков через 5-22 года после выигрыша?
- Удовлетворённость жизнью и счастье через несколько лет вернулись к уровню до выигрыша
- Счастье выросло, а удовлетворённость жизнью упала из-за того, что обычные дела перестали радовать
- Удовлетворённость жизнью выше на 0,037 стандартного отклонения на 100 000 долларов, ответ о счастье почти не сдвинулся
- Эффект на удовлетворённость жизнью был заметен первые годы и угас примерно к пятому году
Что показал метаанализ Лухман, Хофманн, Эйд и Лукас 2012 года о безработице?
- Начальный удар по оценке жизни −0,43, а прежний уровень примерно через три года
- Безработица почти не меняет благополучие, если у человека сохраняется прежний доход
- Оценка жизни и чувства падают одинаково и возвращаются к прежнему уровню примерно за год
- Сильнее всего страдают чувства, а оценка жизни почти не снижается
Что нашёл Лукас в двух национальных панелях о людях, получивших инвалидность?
- Падение в первые месяцы и полный возврат к прежнему уровню примерно через год
- Почти никакого падения, потому что люди сразу сравнивали себя с теми, кому хуже
- Падения от 0,40 до 1,27 стандартного отклонения и малую адаптацию
- В среднем полный возврат через несколько лет, если человек находил новые занятия
О чём спорят Левин и соавторы 2012 года и Уилсон и Гилберт 2013 года?
- Есть ли гедоническая адаптация вообще, раз в работе 1978 года не было замера до события
- Насколько люди переоценивают силу будущих чувств и не создаёт ли её сам вопрос
- Переоценивают ли люди длительность отрицательных реакций, ведь обе стороны её отрицают
- Счастливее ли жители Калифорнии по замерам настроения в течение дня
Ответы и разбор открываются в самопроверке урока: она считает результат и отмечает урок пройденным. Пройти самопроверку.
Что читать
- Luhmann, Hofmann, Eid, Lucas (2012). Subjective well-being and adaptation to life events: a meta-analysis. Journal of Personality and Social Psychology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3289759/: Открытая статья в PMC в версии рукописи автора, курс читал её полностью. Читать таблицу 3 и рисунки 5 и 7 с кривыми оценки жизни и эмоций после утраты близкого и после безработицы.
- Lindqvist, Östling, Cesarini (2020). Long-run effects of lottery wealth on psychological well-being. The Review of Economic Studies 87(6), 2703-2726. https://www.nber.org/papers/w24667: Открытая страница рабочей версии NBER 2018 года, курс читал её полностью, с журнальной версией числа не сверены. Читать введение и таблицу 3: выигрыш и удовлетворённость жизнью против выигрыша и ответа о счастье.
- Kettlewell, Morris, Ho, Cobb-Clark, Cripps, Glozier (2020). The differential impact of major life events on cognitive and affective wellbeing. SSM Population Health 10, 100533. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6939089/: Открытая статья в PMC, курс читал её аннотацию. Читать сравнение 18 событий по оценке жизни и по эмоциям: к каким событиям чувства привыкают, а оценка жизни нет.
- Brickman, Coates, Janoff-Bulman (1978). Lottery winners and accident victims: is happiness relative? Journal of Personality and Social Psychology 36(8), 917-927. https://doi.org/10.1037/0022-3514.36.8.917: Открытая страница с аннотацией, полный текст за платной стеной издателя. Читать аннотацию: размер трёх групп и то, что замера до выигрыша или травмы в работе нет.