Друзья и счастье: что показали данные
Связь счастья с живым общением повторилась на пяти выборках, а самой цитируемой фразе о Гарвардском исследовании курс не нашёл рецензированного источника
Люди с более крепкими связями и большим временем общения в среднем счастливее, и эта связь повторилась на пяти выборках. У 79 студентов с носимым диктофоном разговоры шли с благополучием на 0,31 (Мел и соавторы 2010), в повторении на 486 людях связь разговоров с удовлетворённостью жизнью 0,22, а вред пустых разговоров не подтвердился. Самой цитируемой фразе о Гарвардском исследовании курс не нашёл рецензированного источника.
UC Berkeley, The Science of Happiness (edX) · неделя 2, социальные связи · 27 мин · обновлено 19.10.2026
После урока вы сможете
- Объяснять, что показали долгие и короткие исследования о друзьях и связях: люди с более крепкими связями в среднем счастливее, и это связь в наблюдении, а не доказанная причина
- Отделять опубликованные выводы Гарвардского исследования взрослого развития от фраз выступления TED 2015 года и называть, на ком и что там мерили
- Описывать метод EAR и показывать на числах Мела и соавторов 2010 года и Милек и соавторов 2018 года, какие связи разговоров со счастьем повторились, а какая исчезла
- Пересказывать эксперимент Эпли и Шрёдер в электричке с размером эффекта и называть границы вывода: одна поездка, самоотчёт сразу после, малые группы
- Различать число друзей и качество связей и объяснять, почему связь общения со счастьем может идти в обе стороны
В 2015 году психиатр Роберт Уолдингер выступил на сцене TEDx с рассказом «Что делает жизнь хорошей?». На странице TED на 19.10.2026 у записи 53 430 861 просмотр. Уолдингер говорит о проекте, который с 1938 года следит за жизнью 724 мужчин. Самая пересказываемая фраза: «The people who were the most satisfied in their relationships at age 50 were the healthiest at age 80», самые довольные своими отношениями в 50 лет были самыми здоровыми в 80.
Из этой фразы обычно делают громкий вывод: учёные доказали, что секрет счастья и здоровья в отношениях. Урок задаёт ей два простых вопроса. Где это опубликовано и что именно мерили? Ответ неожиданный: рецензированного источника этой фразы курс не нашёл, а ближайшая найденная статья мерила устойчивость брака, а не удовлетворённость отношениями.
При этом сама связь друзей и счастья не выдумана. Долгие и короткие исследования сходятся в одном: люди с более крепкими связями и большим временем общения в среднем счастливее. Это видно в опросах студентов, в мировой выборке Gallup, в сводах сотен работ и в записях носимого диктофона. Но это связь в наблюдении. Она не показывает, что отношения «определяют» счастье и здоровье в старости. Не видно из неё и того, идёт ли связь от общения к счастью или обратно.
Так выступление пересказывают чаще всего. Исходные участники проекта только мужчины одного поколения, 724 человека, а данные наблюдательные: людей никто не распределял по условиям. Число лет меняется от пересказа к пересказу, 75, 80 или 85, потому что проект продолжается с 1938 года. Фразы о 50 и 80 годах курс в рецензированных статьях не нашёл. Связь отношений с благополучием в проекте есть, но слово «доказало» к причине не подходит.
Что опубликовано, а что сказано со сцены
Проект называется Гарвардским исследованием взрослого развития. По сайту проекта в нём две когорты. Когорта Гранта это 268 выпускников Гарварда 1939-1944 годов выпуска, когорта Глюка это 456 юношей из бедных районов Бостона. Все исходные участники мужчины, жёны вошли позже, в отдельных работах. Такое наблюдение за одними и теми же людьми много лет называют продольным исследованием. Оно показывает, что было раньше и что позже, но условия жизни людям никто не назначал.
Ближе всего к фразе о 50 и 80 годах работа 2001 года. Её выпустили Вайллант и Мукамал, курс знает статью по аннотации. В ней 237 студентов Гарварда и 332 юноши из городских кварталов, за ними следили 60 лет или до смерти. Медосмотр шёл каждые 5 лет, анкеты каждые 2 года. Предсказатели измеряли до 50 лет: курение, алкоголь, физкультуру, индекс массы тела, образование и другие. Среди них стоит «устойчивость брака», а не удовлетворённость отношениями, и отдельного вывода о холестерине в аннотации нет.
Другие выводы проекта стоят на малых выборках. Уолдингер и Шульц в 2010 году попросили 47 пожилых пар вести дневник 8 дней, работа известна курсу по аннотации. В дни, когда люди больше времени проводили с другими, счастья было больше. Удовлетворённость браком смягчала связь плохого самочувствия с падением счастья, а время с другими её не смягчало.
В 2015 году Уолдингер, Коэн, Шульц и Кроуэлл изучили 81 пару, 162 человека, с повтором через 2,5 года (по аннотации). Надёжная привязанность к супругу это уверенность, что на него можно положиться в трудную минуту. Она предсказывала меньше отрицательных эмоций и депрессии и большую удовлетворённость жизнью. Лучшую память она предсказывала только у женщин: «For women, greater security predicted better memory 2.5 years later», у женщин большая надёжность предсказывала лучшую память через 2,5 года. В выступлении TED вывод о памяти дан без оговорки о поле.
Вайллант, Окерик, Мукамал и Уолдингер в 2014 году взяли 196 выпускников, доживших до 70 лет (по аннотации). В 90 лет сохранный интеллект был у 40, деменция у 44, а сильных предсказателей, по словам самих авторов, мало. Итог секции простой: связь отношений с благополучием в проекте есть, а слово «доказало» для причины не подходит. Те же числа о когортах и парах приводит курс «Возрастная психология», урок 24. Наш урок добавляет к ним оговорку, что вывод о памяти получен только у женщин.
Диктофон вместо памяти: что повторилось
Спросить человека, сколько он сегодня разговаривал, значит положиться на его память. Мел, Вазире, Холлеран и Кларк в 2010 году сделали иначе. 79 студентов Техасского университета в Остине, из них 47 женщин, четыре дня носили маленький диктофон. Он сам включался каждые 12,5 минуты и записывал 30 секунд, всего вышло 23 689 записей. Такой прибор называют методом EAR: он считает настоящее время общения, а не то, что человек вспомнил.
Кодировщики слушали записи и отмечали, один ли человек, говорит ли он и какой это разговор: пустой (small talk) или содержательный. Время в одиночестве было связано с индексом благополучия на −0,35, время в разговорах на 0,31. Пустые разговоры дали −0,33, содержательные 0,28. Крайние группы различались ярко. Самые счастливые были одни 58,6 % времени, самые несчастные 76,8 %. В пустом разговоре было 10,2 % против 28,3 %. Это крайние группы, на полтора стандартных отклонения выше среднего и на два ниже, а авторы сами назвали связи причинно неоднозначными.
В 2018 году Милек и соавторы, среди них сам Мел, проверили эти связи заново. К исходной выборке они добавили ещё четыре. Это 50 больных раком груди, 51 супруг этих больных, 184 взрослых из испытания медитации и 122 недавно разошедшихся человека. Всего вышло 486 человек, а в объединённом анализе указано 429, и в статье это расхождение не объяснено. Исходом здесь была удовлетворённость жизнью, а не индекс благополучия, как в 2010 году.
Связь с одиночеством вышла −0,19, в квадратных скобках интервал оценки [−0,28, −0,09], то есть примерно вдвое слабее исходной. Разговоры дали 0,22 [0,13, 0,31], содержательные разговоры 0,23 [0,14, 0,32], почти как раньше. Пустые разговоры дали 0,05 [−0,04, 0,14]. Интервал захватывает ноль, и отрицательная связь с пустыми разговорами не повторилась.
У 79 студентов интервалы шире, а связи ярче, чем у 486 человек. Так часто выглядят первые находки на малой выборке. Важно и то, кто проверял: ошибку нашли сами авторы, Мел был соавтором повторения. Связь счастья с живым и содержательным общением выдержала, связь с болтовнёй о пустяках исчезла.
В 2020 году Сунь, Харрис и Вазире дали 256 людям на неделю тот же диктофон (по аннотации). Четыре раза в день участники ещё отвечали на короткие опросы, всего вышло 3 206 замеров. Такие короткие опросы в течение дня о том, что происходит и что человек чувствует сейчас, называют методом выборки опыта. Количество общения было связано с благополучием и по самоотчётам, и по оценкам наблюдателей, которые слушали записи. Глубина разговора была связана сильнее по самоотчётам, чем по оценкам наблюдателей.
Это показывает тренажёр урока. Переключатель «79 студентов» и «486 человек из пяти выборок» выводит четыре связи точками с интервалами на линии нуля. Кнопка «показать обе» ставит их рядом. Видно, что три связи остались по свою сторону от нуля, а интервал пустых разговоров 2018 года ноль пересекает. Числа взяты из двух работ. У Мела и соавторов 2010 года исходом был индекс благополучия, у Милек и соавторов 2018 года удовлетворённость жизнью. Интервалы для 2010 года посчитаны курсом, учебных чисел в тренажёре нет.
Разговор с незнакомцем: одна поездка
Утро, пригородная электричка Metra, станция Homewood под Чикаго. Пассажиры садятся и обычно молчат до самого города. В 2014 году Николас Эпли и Джулиана Шрёдер дали 118 согласившимся пассажирам одно из трёх заданий по жребию. Одни должны были заговорить с незнакомцем, другие сидеть в уединении, третьи ехать как обычно. Анкету вернули 89 %, а после исключения 8 человек, не выполнивших инструкцию, осталось 97, средний возраст 49 лет.
Поездку с разговором пассажиры оценили позитивнее, чем поездку в уединении. Силу такой разницы меряют числом, которое называют размером эффекта. Здесь это d = 0,63: средние двух групп разошлись почти на две трети стандартного отклонения, то есть обычного разброса оценок. Разговор длился в среднем 14,2 минуты, а продуктивность в дороге не различалась.
Главный поворот дал соседний опыт. 66 другим пассажирам той же станции ничего не поручали, а просили предсказать исход. Они ждали обратного: разговор хуже уединения (d = 0,41) и хуже обычной поездки (d = 0,45). В автобусах на 75 людях разговор оказался приятнее уединения с d = 0,56 и обычной поездки с d = 0,91. Люди недооценили, насколько приятным окажется короткий разговор с незнакомцем.
В 2022 году Шрёдер, Лайонс и Эпли повторили опыт на пассажирах поездов Лондона. Работа известна курсу по аннотации, численности в ней нет. Назначенные говорить снова оценили поездку позитивнее. Но в Лондоне пассажиры и заранее ждали, что разговор будет приятнее, а боялись они начала разговора. Сандстром и Данн в 2014 году нашли похожее в жизни студентов (по аннотации). В дни, когда студенты общались с большим числом однокурсников, они были счастливее.
Близких людей, семью и друзей, называют сильными связями, а знакомых, с которыми общаются мимоходом, слабыми. В работе Сандстром и Данн с благополучием связаны и слабые связи. Это связь по дням в обычной жизни студентов, а не одна поездка.
Границы вывода надо назвать прямо. Это одна поездка и самоотчёт сразу после неё. Группы в главном сравнении по 27 и 32 человека, предрегистрации не было, исходная работа сделана в одной стране. Вывода о счастье в жизни эти опыты не дают, и совета курс отсюда не выводит. Они показывают узкую вещь: люди ошибаются в прогнозе того, насколько приятен короткий разговор с чужим человеком.
Сколько друзей: число и качество
Хелливелл и Хуан в 2013 году опросили 5 000 канадцев из онлайн-панели, работа известна курсу по аннотации. Число друзей в реальной жизни было связано с благополучием и после учёта дохода, демографии и черт личности. По силе связи удвоение числа реальных друзей равнялось росту дохода на 50 %. Размер онлайн-сети с благополучием почти не был связан, а реальные друзья значили больше для одиноких, разведённых и овдовевших. Это поперечные данные, один замер разных людей.
Своды добавляют к этому качество связей. Пинкварт и Сёренсен в 2000 году объединили 286 исследований пожилых людей (по аннотации). Качество социальных контактов было связано с благополучием сильнее, чем их количество, коэффициенты курс не сверил. Пезиркианидис и соавторы в 2023 году разобрали 38 статей о дружбе взрослых (по аннотации). Связь положительная, но авторы прямо пишут, что по ряду сторон благополучия данные скудны или противоречивы.
Всё это исследователи называют социальными связями: отношения с другими людьми от близких до знакомых. Их меряют числом контактов, временем общения и качеством отношений. Отсюда статус фразы «чем больше друзей, тем счастливее, без предела»: сильно ослаблено. Число реальных друзей с благополучием связано, но качество связано сильнее, а онлайн-сеть почти не связана. Российских данных о дружбе и счастье в базе курса нет.
Счастье связанных людей ещё и группируется. Фаулер и Кристакис в 2008 году нашли это в сети знакомств 4 739 человек когорты Фрамингема. Передачи счастья от человека к человеку это не доказывает: люди выбирают в друзья похожих, и такую склонность называют гомофилией. Подробно этот спор разбирает урок 23 этого курса. Как скудость социальных связей связана со смертностью, разбирает курс «Психология отношений», урок 21. Экстраверсию и счастье разбирает курс «Типы личности», урок 7.
Остаётся вопрос направления. Саэри и соавторы в 2018 году взяли вероятностную продольную выборку Новой Зеландии, 21 227 человек по аннотации. Они сравнили, что сильнее предсказывает следующий замер: связанность с людьми психическое здоровье или наоборот. Связанность предсказывала психическое здоровье на следующий год сильнее, чем обратно. Такой способ называют перекрёстно-запаздывающим анализом, и причину он не доказывает. Это тоже наблюдение, а исходом было психическое здоровье, а не счастье. Депрессия не тема этого курса: оценка счастья не диагноз, о конкретном человеке судит специалист, и помощь существует.
Связь может идти и в обратную сторону: человек в хорошем состоянии, возможно, охотнее ищет общения. Такое объяснение называют обратной причинностью. Динер и соавторы в 2018 году, повторяя работу о самых счастливых людях на мировой выборке, сами отмечают переменные, которые могут быть следствием счастья, а не причиной: помощь другим, физкультуру, отказ от курения. Перекрёстно-запаздывающий анализ Саэри и соавторов показывает, какое направление в данных сильнее, но причину не доказывает. Подробно эту ошибку разбирает курс «Критическое мышление», урок 10.
Что выдержало проверку
В конце 1990-х годов Эд Динер и Мартин Селигман отобрали из 222 студентов американского университета десятую часть самых счастливых. Работа известна курсу по аннотации и карточкам Всемирной базы данных счастья. Счастье мерили несколькими независимыми способами: опросниками, ежедневными отчётами 51 день и оценками знакомых. Оценка знакомого это ответ друга или родственника о человеке. По расчёту курса в главной группе было около 22 человек. Вывод авторов: «No variable was sufficient for happiness, but good social relations were necessary», ни одна переменная не была достаточной для счастья, но хорошие отношения были необходимы. «Необходимы» здесь значит «встречались у всех в группе», а не доказанную причину. На мировой выборке Gallup выводы в основном повторились (Динер и соавторы 2018, по аннотации). Связь общения со счастьем повторилась и на пяти выборках с диктофоном, и в сводах сотен работ.
Не выдержали три пересказа. Фраза «Гарвардское исследование доказало, что отношения определяют счастье и здоровье в старости» не была доказательством. «Пустые разговоры делают несчастнее» отвергнуто повторением, а «чем больше друзей, тем лучше, без предела» сильно ослаблено. Ошибки нашли сами исследователи. Милек и соавторы вместе с Мелом проверили собственную находку на пяти выборках. Уолдингер, Коэн, Шульц и Кроуэлл сами указали, что вывод о памяти получен только у женщин.
Каждое число урока описывает группы. Это студенты одного университета, пассажиры чикагских электричек, пожилые пары, канадцы из онлайн-панели и мужчины двух когорт одного поколения. Почти всё это наблюдения, а опыты со жребием касались одной поездки. Поэтому к любой фразе о «секрете счастья в отношениях» курс задаёт один и тот же вопрос. На ком мерили, сколько было людей, каким способом и говорит ли число о группе или об одном человеке?
Что повторилось
Настоящие связи разговоров со счастьем на 79 студентах и на 486 людях из пяти выборок: три повторились, связь с пустыми разговорами исчезла. Учебных чисел нет, интервалы 2010 года посчитаны курсом.
Ключевые исследования
| Мел и соавторы | 2010 | Наблюдение с носимым диктофоном EAR, полный текст. 79 студентов Техасского университета в Остине, четыре дня, 23 689 записей по 30 секунд. Связи с индексом благополучия: одиночество −0,35, разговоры 0,31, пустые разговоры −0,33, содержательные 0,28, авторы назвали их причинно неоднозначными. |
| Милек и соавторы | 2018 | Объединённое повторение на пяти выборках, полный текст, Мел в соавторах. 486 человек, в объединённом анализе указано 429 без объяснения. Связи с удовлетворённостью жизнью: одиночество −0,19, разговоры 0,22, содержательные 0,23, пустые разговоры 0,05 [−0,04, 0,14], то есть не повторилась. |
| Эпли и Шрёдер | 2014 | Полевые эксперименты со жребием, полный текст. В опыте 1a в анализе 97 пассажиров электрички под Чикаго (27, 32 и 37 в трёх условиях), поездка с разговором оценена позитивнее уединения, d = 0,63. В опыте 1b 66 пассажиров предсказывали обратное. |
| Динер и Селигман | 2002 | Поперечное исследование, по аннотации и карточкам Всемирной базы данных счастья. 222 студента американского университета, верхние 10 % очень счастливых по опросникам, отчётам 51 день и оценкам знакомых. Хорошие отношения были необходимы, но ни одна переменная не была достаточной. |
| Вайллант и Мукамал | 2001 | Продольное наблюдение, по аннотации. 237 студентов Гарварда и 332 юноши из городских кварталов, 60 лет или до смерти. Среди предсказателей до 50 лет устойчивость брака наряду с курением, алкоголем, физкультурой и образованием, вывода о холестерине в аннотации нет. |
| Уолдингер и соавторы | 2015 | Продольное наблюдение, по аннотации. 81 пожилая пара, 162 человека, повтор через 2,5 года. Надёжная привязанность к супругу предсказывала меньше отрицательных эмоций и депрессии и большую удовлетворённость жизнью, а лучшую память только у женщин. |
| Хелливелл и Хуан | 2013 | Поперечный опрос, по аннотации. 5 000 канадцев из онлайн-панели: удвоение числа реальных друзей связано с благополучием так же, как рост дохода на 50 %, размер онлайн-сети почти не связан. |
| Саэри и соавторы | 2018 | Продольное наблюдение, по аннотации. Вероятностная выборка Новой Зеландии, 21 227 человек, перекрёстно-запаздывающий анализ: связанность с людьми предсказывала психическое здоровье на следующий год сильнее, чем обратно. Исход психическое здоровье, а не счастье. |
Что подтвердилось, а что нет
Как связь в наблюдении. Динер и Селигман 2002 года нашли хорошие отношения у всех очень счастливых студентов, и на мировой выборке Динер и соавторы 2018 года это в основном повторили. На 486 людях из пяти выборок время в разговорах связано с удовлетворённостью жизнью на r = 0,22 (Милек и соавторы 2018), количество общения связано с благополучием и по оценкам наблюдателей (Сунь, Харрис и Вазире 2020, по аннотации). То же видно в обзорах Пинкварт и Сёренсен 2000 года и Пезиркианидис и соавторов 2023 года. Направление не доказано: у Саэри и соавторов 2018 года путь от связей к психическому здоровью сильнее обратного, но это тоже наблюдение.
Статус поставлен утверждению пересказов, а не исследователям. Исходные участники 724 мужчины одного поколения, данные наблюдательные. Рецензированного источника фразы о 50 и 80 годах курс не нашёл, а в статье 2001 года, которую написали Вайллант и Мукамал, среди предсказателей стоит устойчивость брака. Вывод о памяти в работе 2015 года получен только у женщин, конкретные выводы стоят на 47 и 81 паре. Связь отношений с благополучием в проекте есть.
В исходной работе на 79 студентах связь пустых разговоров с индексом благополучия была −0,33. На 486 людях из пяти выборок связь с удовлетворённостью жизнью вышла r = 0,05 [−0,04, 0,14], а связь с содержательными разговорами повторилась, 0,23. Ошибку нашли сами авторы: Мел был соавтором повторения.
В узкой форме: одна поездка и самоотчёт сразу после неё. У Эпли и Шрёдер 2014 года d от 0,56 до 0,63 против уединения, а другие пассажиры той же станции предсказывали обратное. В Лондоне (Шрёдер, Лайонс и Эпли 2022, по аннотации) разговор тоже оценён позитивнее, хотя ожидания уже были в его пользу. Группы в главном сравнении 27 и 32 человека, и о счастье в жизни эти опыты ничего не говорят.
Термины
- метод EARElectronically Activated Recorder
- Носимый диктофон, который сам включается на короткие отрезки в течение дня. Позволяет считать настоящее время общения, а не полагаться на память.
- социальные связиsocial connection, social ties
- Отношения человека с другими людьми, от близких до знакомых. Их меряют числом контактов, временем общения и качеством отношений.
- сильные и слабые связиstrong ties, weak ties
- Близкие люди, такие как семья и друзья, и знакомые, с которыми человек общается мимоходом: однокурсники, соседи, бариста.
- продольное исследованиеlongitudinal study
- Одних и тех же людей опрашивают или наблюдают несколько раз через месяцы и годы, поэтому видно, что было раньше и что позже.
- оценка знакомогоinformant report, peer report
- Ответ друга или родственника о благополучии человека. Второй источник, независимый от самоотчёта.
- метод выборки опытаexperience sampling method, ESM
- Человеку в случайные моменты дня приходит сигнал, и он сразу отмечает, что делает и что чувствует. Меньше зависит от памяти, чем вопрос о прошлом.
- размер эффектаeffect size
- Число, которое показывает, насколько велика разница или связь, независимо от размера выборки. В курсе это чаще всего d или g, разница групп в стандартных отклонениях (0,2 условно считают малой, 0,5 средней, 0,8 большой), или корреляция r от −1 до 1, где 0 значит «связи нет».
- перекрёстно-запаздывающий анализcross-lagged panel analysis
- Способ сравнить в продольных данных, что сильнее предсказывает следующий замер: первая величина вторую или вторая первую. Причину он не доказывает.
- обратная причинностьreverse causation
- Связь объясняется тем, что предполагаемое следствие влияет на предполагаемую причину. Например, не счастье продлевает жизнь, а болезнь одновременно делает несчастным и укорачивает жизнь.
- гомофилияhomophily
- Склонность выбирать в друзья похожих, в том числе по чертам, которых исследователь не измерил.
Практикум · Разбор пересказа «Гарвардское исследование доказало, что секрет счастья в отношениях»
Такие пересказы выходят в статьях, постах и роликах и обычно ссылаются на выступление TED 2015 года. Задание в том, чтобы взять один такой текст и задать ему вопросы урока. Понадобится сам пересказ и, если получится, страница проекта с составом когорт.
- Найдите в пересказе, кто были участники: сколько их, какого пола и поколения. Сверьте с составом проекта: 724 мужчины из двух когорт, наблюдение с 1938 года.
- Определите, на что ссылается пересказ: на рецензированную статью, на книгу или на выступление TED 2015 года. Если источника нет, отметьте пробел.
- Сверьте, что мерили: удовлетворённость отношениями или устойчивость брака, как в работе 2001 года, которую написали Вайллант и Мукамал. Отметьте, на скольких людях сделан конкретный вывод: 47 пар за 8 дней или 81 пара за 2,5 года.
- Проверьте, есть ли в пересказе оговорка, что вывод о памяти получен только у женщин, и сказано ли, что данные наблюдательные, без жребия.
- Отделите связь, которая выдержала на многих выборках, от слов «доказало» и «секрет» и от совета, который пересказ из неё выводит. Выпишите фразы, где связь подана как причина.
Вопросы для самопроверки
Что курс нашёл, проверяя фразу из выступления TED 2015 года о том, что самые довольные отношениями в 50 лет были самыми здоровыми в 80?
- Так написано в статье, где Вайллант и Мукамал в 2001 году сравнили удовлетворённость отношениями с холестерином
- Рецензированного источника фразы курс не нашёл, а ближайшая статья мерила устойчивость брака
- Фраза опирается на испытание, где пары по жребию учили ладить
- Фразу подтвердили на мужчинах и женщинах обеих когорт, хотя лишь для здоровья, а не для памяти
Мел и соавторы в 2010 году нашли у 79 студентов связь пустых разговоров с индексом благополучия −0,33. Что показало повторение Милек и соавторов 2018 года на пяти выборках?
- Связь повторилась почти с той же силой, хотя выборка стала в шесть раз больше
- Связь сменила знак: пустые разговоры оказались заметно полезнее содержательных
- Связь не повторилась: 0,05, интервал захватывает ноль
- Повторить не удалось, потому что в новых выборках диктофоны записывали слишком мало разговоров
Эпли и Шрёдер в 2014 году по жребию предлагали пассажирам электрички под Чикаго заговорить с незнакомцем, сидеть в уединении или ехать как обычно. Что показал этот опыт?
- Поездку с разговором оценили позитивнее уединения, d = 0,63, а другие пассажиры ждали обратного
- Разговор сделал пассажиров счастливее в жизни на месяцы вперёд, это показал отсроченный замер
- Пассажиры заранее ждали удовольствия от разговора, и опыт лишь подтвердил их ожидания
- Разговор отвлёк от дел и снизил продуктивность, поэтому общий итог поездки оказался нулевым
Хелливелл и Хуан в 2013 году опросили 5 000 канадцев из онлайн-панели. Что они нашли о друзьях?
- Размер онлайн-сети связан с благополучием так же, как число реальных друзей
- Друзья важны в основном живущим с партнёром, а одиноким дают меньше
- Каждый новый друг прибавлял счастья без предела, это показал многолетний опыт
- Удвоение реальных друзей связано с благополучием как рост дохода на 50 %
Саэри и соавторы в 2018 году на продольной выборке Новой Зеландии нашли, что связанность с людьми предсказывает психическое здоровье на следующий год сильнее, чем обратно. Какой вывод отсюда верен?
- Это направление связи в наблюдении за одними людьми, причину оно не доказывает
- Доказано, что общение делает счастливее, ведь замеры шли через год
- Счастье и связи почти не связаны, а психическое здоровье зависит в основном от генов
- Вывод о причине верен для всех стран, поскольку выборка вероятностная и очень большая
Ответы и разбор открываются в самопроверке урока: она считает результат и отмечает урок пройденным. Пройти самопроверку.
Что читать
- Milek A., Butler E. A., Tackman A. M., Kaplan D. M., Raison C. L., Sbarra D. A., Vazire S., Mehl M. R. (2018). Eavesdropping on happiness revisited. Psychological Science 29(9), 1451-1462. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6139582/: Открытая статья в PMC, курс читал полный текст. Читать таблицу объединённых оценок по пяти выборкам, где связь пустых разговоров с удовлетворённостью жизнью не повторилась.
- Mehl M. R., Vazire S., Holleran S. E., Clark C. S. (2010). Eavesdropping on happiness: well-being is related to having less small talk and more substantive conversations. Psychological Science 21(4), 539-541. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2861779/: Открытая статья в PMC на три страницы, курс читал полный текст. Читать, как устроен диктофон EAR и кодирование записей, и доли времени у самых счастливых и самых несчастных.
- Epley N., Schroeder J. (2014). Mistakenly seeking solitude. Journal of Experimental Psychology: General 143(5), 1980-1999. https://faculty.haas.berkeley.edu/jschroeder/Publications/Epley%26Schroeder2014.pdf: Открытая статья в копии на странице автора, курс читал полный текст. Читать рисунок 1 с настоящими и предсказанными оценками поездки.
- Helliwell J. F., Huang H. (2013). Comparing the happiness effects of real and on-line friends. PLoS ONE 8(9), e72754. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3760892/: Открытая статья в PMC о 5 000 канадцах, курс читал аннотацию. Читать сравнение реальных друзей и онлайн-сети и для каких групп реальные друзья значат больше.
- Harvard Study of Adult Development. Grant and Glueck Study. https://www.adultdevelopmentstudy.org/grantandglueckstudy: Открытая страница проекта. Читать состав когорт Гранта и Глюка, чтобы сверить числа пересказов о том, кто и с какого года в исследовании участвовал.