Критическое мышление
Замечайте манипуляции, проверяйте аргументы и принимайте обоснованные решения.
БесплатноО курсе
МЫШЛЕНИЕ И ЧЕЛОВЕК
Психология отношений: курс о том, что исследования любви и пар проверили, а что пересказывают
Узнайте, что исследования любви и пар проверили, а что только пересказывают.
24 урокаУниверситетский уровеньБесплатно
Начать первый урок Посмотреть программу ↓FONTUM / 12
ПОНИМАТЬ И ПРИМЕНЯТЬ
Что откроет этот курс
Об отношениях говорят уверенно: любовь живёт три года, у каждого один главный язык любви, Готтман предсказывает развод с точностью 91 %, каждый второй брак распадается, жить вместе до свадьбы значит развестись, совместимость можно вычислить по анкете. Курс проходит по этим утверждениям одно за другим и у каждого показывает, на ком это измерили, сколько было пар, сколько лет наблюдали и насколько велик эффект.
Пример того, как это выглядит. В мегаанализе 2020 года на 43 продольных наборах данных и 11 196 парах ответы человека о самих отношениях объясняли до 45 % различий в удовлетворённости, а изменение удовлетворённости со временем ни одна модель не объяснила больше чем на 5 %. Отличать среднее по группе от судьбы конкретной пары это одна из главных тем курса.
Кому подойдёт
Студентам психологических и социальных направлений и всем, кому интересно, что наука знает о любви, браке и расставании. Не тем, кто ищет совет для своих отношений или диагноз партнёру: их здесь нет.
ШАГ ЗА ШАГОМ
Ваша программа
24 урока. Проходите по порядку или возвращайтесь к нужной теме.
01Как изучают любовь3 урока+
- 01Психология отношений: что наука знает о любви и пареСамые большие исследования пар нашли, что удовлетворённость предсказывают ощущения от самих отношений, а будущее пары по анкетам почти не угадать
- 02Влюблённость и любовь: правда ли любовь живёт три годаФраза пришла из романа 1997 года, статистика разводов говорит не о чувствах, а у части супругов со стажем двадцать лет мозг отвечает на фото партнёра как у недавно влюблённых
- 03Привлекательность: кого выбирают на деле, а не на словахНа словах мужчины ценят внешность, а женщины доход сильнее друг друга, но в реальном интересе к встреченным людям этой разницы почти нет
02Знакомство и выбор3 урока+
- 04Онлайн-знакомства: как теперь встречаются парыВ США интернет стал самым частым способом знакомства новых пар, а пары из сети после поправки на стаж распадаются не чаще других
- 05Совместимость партнёров: можно ли её предсказатьАнкеты до встречи угадывают, кто нравится многим, но не кто понравится именно этому человеку, а сходство характеров почти ничего не добавляет к счастью пары
- 06Привязанность у взрослых: что тип привязанности говорит о пареВзрослых не делят на типы, а располагают на двух шкалах, тревожности и избегания, и связь этих шкал с удовлетворённостью групповая и умеренная
03Жизнь пары3 урока+
- 07Пять языков любви: что показали проверкиКнигу написал консультант по заметкам о своих клиентах, а проверки нашли, что людям важны все пять видов заботы сразу и совпадение «главных языков» пару счастливее не делает
- 08Ссоры в паре: Готтман и «четыре всадника»Связь сильной враждебности в спорах с распадом пар выдержала проверки, а «91 % точности по пятиминутному разговору» получен подгонкой к уже известным исходам
- 09Мужчины и женщины в отношениях: насколько велики различияБольшинство психологических различий полов малы, распределения сильно перекрываются, а в реальном выборе партнёра мужчины и женщины в большинстве проверок ведут себя похоже
04Поп-психология под проверкой3 урока+
- 10Газлайтинг: что это и что о нём известноСлово пришло из пьесы 1938 года и фильма 1944 года, в психиатрии оно с 1969 года, а измерять газлайтинг шкалами начали только в 2020-х
- 11Нарциссизм: что психология называет нарциссизмомНарциссизм как черта есть у всех в разной степени и с возрастом снижается, а доля расстройства в одной и той же выборке выходит 6,2 % или 1,0 % в зависимости от правила счёта
- 12Токсичные отношения и созависимость: слова без определенияСловом года «toxic» стало за частоту употребления, у созависимости нет ни общего определения, ни диагноза, а то, что прячется за этими словами, наука называет точнее
05Насилие, ревность, измена3 урока+
- 13Абьюз и домашнее насилие: что показывают данныеНасилие со стороны партнёра пережила примерно каждая четвёртая женщина, бывавшая в паре, и это измерено на сотнях опросов, а споры о «симметрии полов» идут о том, кого спросили и что считали
- 14Ревность: что о ней известноРазличие мужчин и женщин в ревности видно в одном формате вопроса и пропадает в других, а «ревнует, значит любит» оказалось убеждением, которое смягчает оценку насилия
- 15Измены: как часто и что о них знают исследованияВ американском представительном опросе хоть раз изменял в браке примерно каждый шестой из когда-либо состоявших в браке, а число в заголовке зависит от того, кого и о чём спросили
06Брак и расставание3 урока+
- 16Жить вместе до брака: ведёт ли это к разводуВ первый год брака у живших вместе распадов даже меньше, после него риск умеренно выше, а отделить влияние совместной жизни от того, кто её выбирает, данные пока не могут
- 17Развод: статистика и мифыОтношение разводов к бракам за год это не доля распавшихся браков, и по реальным поколениям браков в России за 30 лет распадалась примерно треть первых браков
- 18Расставание: как его переживаютПосле расставания самочувствие в среднем ухудшается умеренно, у большинства остаётся близким к прежнему, а у заметного меньшинства падает сильно, и в небольшом исследовании люди заранее переоценили, как тяжело им будет
07Пара, дети, здоровье3 урока+
- 19Ребёнок и брак: что происходит с парой после рождения детейПосле первого ребёнка удовлетворённость браком в среднем снижается мало или умеренно, но у бездетных пар за те же годы она тоже падает, и сколько здесь от ребёнка, спорят до сих пор
- 20Делает ли брак счастливееСостоящие в браке в среднем чуть довольнее жизнью, но заметная часть этой разницы была до свадьбы, а качество отношений связано с благополучием сильнее, чем сам брак
- 21Одиночество и жизнь без пары: что известноСлабые социальные связи и правда связаны с более ранней смертью, но жить одному, быть без пары и чувствовать одиночество это три разные вещи, а «15 сигарет в день» пришли из рисунка, где сравнили числа из разных обзоров
08Семья и итог3 урока+
- 22Развод и дети: что показали долгие исследованияДети разведённых родителей в среднем немного отстают по ряду показателей, часть разницы была до развода, а при сильном конфликте развод для детей в среднем не хуже сохранения брака
- 23Помогает ли семейная терапия и тренинги для парТерапия пар в разладе в среднем помогает по сравнению с отсутствием помощи, но у заметной части пар результат через годы не держится, а в крупнейших государственных испытаниях курсы для пар почти не изменили отношений
- 24Что об отношениях известно точноНаука об отношениях знает о парах в среднем много и надёжно, почти ничего не может предсказать о конкретной паре, и самые громкие её мифы разобрали сами исследователи
ПЕРЕД СТАРТОМ
Вопросы о курсе
Что изучает психология отношений?
Психология отношений изучает, как люди выбирают партнёров, живут парой, ссорятся и расстаются и как это связано с их благополучием. Курс проходит по её теориям и популярным утверждениям, от влюблённости и совместимости до развода и одиночества, и у каждого показывает, на ком это измерили, сколько лет наблюдали и насколько велик эффект.
Правда ли, что любовь живёт три года?
Нет, это не результат исследования. Фраза пришла из названия романа Фредерика Бегбедера 1997 года, а «исследование Корнелла» о сроке меньше 30 месяцев известно только по журнальной заметке без выборки. В случайной выборке 40 % состоящих в браке больше 10 лет назвали себя очень сильно влюблёнными (О'Лири и соавторы 2012).
Правда ли, что каждый второй брак распадается?
Это зависит от того, как считать. Отношение разводов к бракам за год не равно доле распавшихся браков: оно сравнивает разводы браков разных лет со свадьбами одного года. По реальным поколениям браков в России за 30 лет распадалась примерно треть первых браков, а в США из первых браков 1970-х годов за 25 лет распались 48 %.
Даёт ли курс советы по отношениям?
Нет. Курс объясняет, что нашли исследования пар, на ком и насколько велик эффект, и не учит строить или спасать конкретные отношения. Диагнозов он тоже не ставит: нарциссизм, газлайтинг и созависимость в нём предмет исследования, а не ярлык читателю или его партнёру. О конкретном человеке судит специалист.
Курс психологии отношений бесплатный и без регистрации?
Да. Все 24 урока, десять тренажёров и экзамены открыты сразу, без оплаты и регистрации. Прогресс и ответы хранятся только в вашем браузере и никуда не отправляются. Документа об окончании нет: это не аккредитованное образование, а карта того, что об отношениях известно точно.